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这些危险动作会伤害胎儿,上班族孕妇避免9个错误姿势_健康频道_

发布日期:2020-09-13 13:39   来源:未知   阅读:

  • 导读:这些危险动作会伤害胎儿,上班族孕妇避免9个错误姿势

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    日常工作的姿势以及回家和做家务的行为实际上是隐藏的危险!长时间坐着,长时间站立,抬起双腿,跪着或蹲下做东西,踩脚趾等,这些看起来平常的姿势会影响母亲和胎儿的健康。您必须知道,一肖中特!本文提醒您,怀孕期间错误的睡眠姿势是什么?一起来了解。

    9错误的姿势,在怀孕期间尽量不要这样做

    上班族的怀孕母亲每天都在公司和家里跑来跑去,就像旋转的陀螺一样。某些日常动作无意中伤害了自己和胎儿,但可能没有引起注意。应尽可能避免哪些运动?

    久坐

    长时间坐在办公室的怀孕母亲一天可能坐8个小时以上,但长期坐着会使静脉回流恶化,容易引起水肿甚至血栓形成,下肢静脉循环会变慢。困难,这将导致腰椎附近的肌肉疼痛。

    因此,请尽量不要长时间坐着,尤其是在怀孕后期,由于长时间坐着很容易出现麻木和抽筋。如果长时间保持同一姿势,损伤强度会更加明显,对于胎儿来说,静脉回流不好,会影响胎盘的血液供应,使胎儿的营养成分减少。

    此外,如果怀孕的母亲必须在商务旅行中进行长途飞行,请不要坐在座位上。在飞行过程中,她应该起身走动,每60分钟去厕所一次,以免长时间坐着并导致腿部麻木。

    长站

    许多从事服务业的孕妇即使已经怀孕也必须长期站立和工作。长时间站立会影响母亲和胎儿吗?长时间站立会影响静脉回流的效率,这可能会降低心脏的血液输出量,导致体位性低血压并引起头晕。时间长了还会增加子宫收缩。